Wat is pre-workout?

Pre-workout is een voedingssupplement dat je vóór het trainen gebruikt om energie, focus en prestaties te ondersteunen. De samenstelling verschilt per product, maar bevat vaak stimulerende en prestatiegerichte ingrediënten.

Belangrijke ingrediënten 

• Creatine – ondersteunt maximale kracht en explosiviteit

• Cafeïne – verhoogt focus en trainingsintensiteit

• Bèta-alanine – helpt spierverzuring uit te stellen

• Citrulline / Arginine – bevorderen doorbloeding en spierpomp

• BCAA’s – ondersteunen spierbehoud tijdens zware sets

Let op

Volg altijd de aanbevolen dosering en wees voorzichtig met cafeïne, vooral bij gevoeligheid of laat trainen.